Personal Trainer
O QUE É
Área de atuação do Profissional de Educação Física capacitado para elaborar, ministrar e supervisionar os treinamentos físicos, buscando seguir os objetivos de quem o contrata, respeitando os princípios básicos de treinamento.
O Treinador Pessoal precisa ser formado em Educação Física e estar registrado no CREF. Onde pode seguir diversas áreas, esportes coletivos, reabilitação musculoesquelética e cardíaca entre outras.
ÁREAS ABORDADAS
Fortalecimento muscular, melhora de performance, aptidão física, ganho de resistência e capacidade funcional, preparação para Testes de Aptidão Física, perca de peso, ganho de massa muscular, melhora da resposta cardiopulmonar, treinamento de atletas amador e esportistas, acompanhamento de grupo especiais: hipertensos, diabéticos, obesos e gestantes.
Desenvolvemos uma abordagem personalizada com pacientes em fase final do tratamento com treinamento direcionado para a total recuperação física e retorno ao esporte. Fazemos uma proposta de Integração Multiprofissional (Fisioterapia, Pilates e Funcional) onde o objetivo é conquistar resultados de forma eficaz e com segurança para os clientes.
O Personal atua acompanhando o aluno/paciente, avaliando e identificando suas necessidades físicas e objetivos. Assim elabora seu plano de treinamento onde a execução é toda supervisionada e acompanhada por um profissional. A execução do treinamento é feita em nossa unidade Espaço Personal ECMA, sem custos adicionais.
COMO FUNCIONA
Agende uma visita com nossos profissionais, na qual será apresentado nosso espaço, formas de trabalhos, agenda disponíveis e tabela de valores. Assim já iniciamos a fase de avaliação objetivas para que possa ser agendado aula experimental e Avaliação Física que engloba: Anamnese, Avaliação da Composição Corporal: Perimetria, Dobra Cutânea e Diâmetro Ósseo. Todos dados necessários para serem comparados os resultados e ter informações como circunferência do corpo e somatotipo físico.
Assim o Personal irá elaborar seu treino e agendar o início do acompanhamento.
TEMPO DE ACOMPANHAMENTO
A durabilidade do acompanhamento a quantidade de execução dependerá dos objetivos apresentados na Avaliação Física e do interesse do aluno. Não sendo estipulado por parte do profissional tempo de acompanhamento.
NOSSO ESPAÇO ATUA COM
- Musculação direcionada;
- Pilates aparelho solo e bola;
- Pilates e Treinamento funcional combinado;
- Alongamento;
- Fitness;
- Treinamento Físico;
- Perda de peso;
- Ganho de massa muscular;
- Preparação Física;
- Melhora das Respostas Cardiorrespiratórias e pulmonares.
PARA QUEM É INDICADO
O Treinamento com Personal Trainer é indicado para crianças a partir de 7 anos, jovens, adultos e 3° idade, buscando sempre respeitar a individualidade das pessoas.
HORÁRIO DE ATENDIMENTO
das 7h15min às 19h de acordo com a disponibilidade de horário.
PROFISSIONAL RESPONSÁVEL
Luana Faleiro Santos
Telefone: (62) 9 9105-0615
E-mail: personal@espacoecma.com.br